以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
南海有这么多石油,为什么中国不开***?
你理想中的完美户型长什么样?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗?
你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
为什么中医一千多年没有出现理论大创新了?
为什么很多司机不办 ETC?
成龙是真自私还是不会捧人?
Golang和J***a到底怎么选?
电话:
座机:
邮箱:
地址: