会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
你如何看待鸿蒙PC不允许侧载?
为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
歼-20 在国际上到底是什么地位?
眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
switch2好用吗朋友们?
2024年了,你用过哪些成熟的Rust GUI库?
PHP现在真的已经过时了吗?
轰20的亮相为什么被反复推迟?
为什么字节跳动的软件选择用Rust这个语言写?
电话:
座机:
邮箱:
地址: