真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
如何看待rust编写的zed编辑器？
macOS Tahoe 太湖 有什么出色的新功能？
人常说女人味，到底是个什么味？
MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？
为什么突破性的技术总是最先发生在西方？
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序？
怎么向老婆简单解释nas的用途？
LCD党真的只是少部分人吗？
新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
***如古代长城用的是C140混凝土，那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
