问题：怎么才能有个好的睡眠？ 发现总是睡不好觉，第二天起来感觉特别的累，情绪也会很烦躁，想睡好觉人能舒服些。
看到你的问题，我简直感同身受！之前连续两个月熬夜赶项目，每天躺在床上翻来覆去，脑子里全是没做完的 PPT 和明天的会议流程，早上起来头晕脑胀，跟灌了铅似的，跟同事说话都想发火。
后来靠着一套「物理放松 + 心理疏导」的组合拳，总算把睡眠掰回来了，现在必须把这些招儿甩给你！ 一、睡前 1 小时「断网断电」…。
FastApi性能是否真的接近Go?
扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉？
怎么向老婆简单解释nas的用途？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
启用哪一个DNS网速最快？
想学编程，该不该买MacBook?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易，但真正让它「好用」却如此困难？技术瓶颈主要在哪里？
为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态？
日本制造的质量真的就那么好吗？
苹果为什么要给每代MacOS起个名字，真以为人们记得住分得清吗？
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