坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
普通家用电脑可以搭建nas吗？
周鸿祎为什么说他这辈子最鄙视李彦宏？
在韩国生活有什么体验？
为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
Windows 下有什么用过之后就离不开的冷门软件？
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孩子跳舞5年了，现在说不想跳了，是该劝她继续坚持还是尊重她的意见呢？
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自由泳是真的很累啊，怎么办？
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