先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
只能选一个，你选谁？
非计算机专业，好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况？
现代鸟类是否还具有演化成完全海洋动物的潜力，就像鲸类一样？
被执行人欠我26万，一次性付清20w和解，我该同意吗?
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上班族的你都用过什么方法来拯救你的腰？
妈妈去世后，外婆家的亲戚集体不来，我还要跟他们交往吗？
公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？
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