先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
你最满意的10款 PC 软件是什么？
微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
目前中国男性有什么困境？
刷anki好无聊，有什么办法吗？
为什么感觉德国在中国的名声比英法美日好一点？
以后是OLED还是mini-LED的天下？
小米 YU7的3分钟20万辆订单是真的吗？
画房屋建模什么软件好?
只能选一个，你选谁？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
