肩关节活动有弹响，且运动受限，从文字描述看，肩关节的活动幅度存在问题，需要先改善角度，再考虑具体的动作训练，以及上强度的训练； 关于肩关节的活动受限情况，如果是急性的，需要休息，分析评估损伤的具体情况；如果有一段时间了，可能是关节的有些位置和肌肉的柔韧性存在问题，要针对性的改善，包括专业的操作，如关节的松动，以及软组织的牵伸！ 建议找专业的人士；。
node 项目中如何使用 Node Schedule 创建定时任务？
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
为什么好多人不能接受加班？
小鹏车主，如果再换车还会选择小鹏吗，欢迎大家理性讨论，给正在观望准备买车的一点中肯的建议？
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具？
因为买车跟老公吵了好多次架，我该怎么办？
可以随身携带一个Linux系统吗？
你手机中最舍不得卸载的APP是什么？
为什么人类没有发现（公开）外星人？
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