吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
世界范围来看，只有中国大陆的公办学校校服那么难看吗？
鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢？
周星驰电影的某些桥段是不是过于低俗？
新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
为什么老外泡中国妞那么容易？什么时候中国男人也能泡老外那么容易？
阿里云盘冻结后强制收费才能解冻，如何处理?
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
想往鱼缸里种点水草，但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了，有没有生活中可以替代的物品或其他建议？
成飞西飞沈飞哪个实力好?
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