先要明白为什么会腰肌劳损，你就知道4如何改善！ 最常见的就是三大类 1，错误的使用习惯，不会使用身体，必然局部受力太多。
2，肌力不够，是指腰腹臀腿都要有足够的肌力肌耐力去支撑身体，去完成工作，弱到支撑骨架都要吃力，不干活一样会劳损。
3，体态问题，脊柱变形侧弯，曲度变直或过大，骨盆前倾倾斜旋转，等坐立行走都会影响到腰，最大的影响就是无法平躺休息，在理论上'最佳的仰卧休息体位时，你的腰无法放松休息，无时…。
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
PHP初学者，我能不能使用PHP来开发桌面应用？
Node.js是谁发明的?
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
Blender适合工业设计吗？
你理想中的完美户型长什么样？
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？
如何评价捞女游戏改名，全网“围剿”，以及导演b站账号被封这件事?
如何看待英伟达新推出的显卡5090dd？
为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
