休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
这种裙子是不是对直男爆杀？
有哪些事情是你去了越南以后才知道的？
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
如何看2024年，小米的企业所得税实际纳税额超过华为？
韩寒现在为什么不写书了呢？
全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸，学校称未来准备策划爸爸家长会，如何看待这一现象？
组nas一定要TDP低的cpu吗？
苹果正式推出 iOS 26、macOS 26 等系统***用全新的「液态玻璃」 设计，有哪些亮点值得关注？
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
刘亦菲和张柏芝年轻的时候，谁更美？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 