是不是大部分女性到了 40 岁,活着特没意思?
为什么中国男性正在集体退出相亲市场?
Mac上有那些你认为极其好用的***?
有没有什么好用的骨传导耳机推荐?
美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施,钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?

中年女性如何保持身材?

发布日期:2025-06-20 20:00:15 浏览次数:0

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?