以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
DLM（扩散语言模型）会成为2025年的Mamba吗？
黄金，今年会达到怎样的高度？
为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时，却有一个灾难性的UI设计？
各位都在用Docker跑些什么呢？
VSCode 都有哪些牛逼的插件？
日本AV对中国人的毒害有多大？
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替？
如何评价白宇帆、辛柏青主演的电视剧《护宝寻踪》？
为什么到今天还有人觉得win10不如win7？
鱼缸里的石子有哪些作用？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
