以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏？
NanoIPS 和Fast IPS 哪个好？
为什么腰肌劳损这么难治？
真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗？
35岁以上的人都去做什么工作了呢？
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如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
美国下场轰炸伊朗，这次我国为什么要这么直白的谴责美国？
为什么长得漂亮却没什么用?
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