颈椎病到了手麻，已经压迫神经了，没到脚麻，就有救。
积极锻炼，不要继续发展恶化！ 长时间低头伏案，姿势前屈，导致颈部后方肌肉力量不足，无力，无法维持正常姿态，出现颈椎前倾，前倾后，曲度变直或者反弓，突出，症状一点点出现并加重。
针对性锻炼增强颈部后方肌肉力量，力量好起来之后，依靠自己的力量挺直，纠正前倾，恢复曲度，减轻劳损。
低效率版本，蛙泳，五点支撑，小燕飞，靠墙站，麦肯基疗法的头部回缩，头手抗阻 …。
如何看待英伟达新推出的显卡5090dd？
怎么看待临汾市人民医院手术死者家属称全麻气管规培生插到胃里?
请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗？
真的有这种又苗条身材又爆炸的么？
当下流行的前后端交互是如何实现的？
为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场？？
现在渐渐很少人用吸尘器了吗，为什么？
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
核武器真的有宣传中那么牛逼吗？
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